Ecco i 10 facili consigli detox alimentari e di lifestyle per tornare in carreggiata dopo le feste di Natale.
1 – Ripulire frigorifero e dispensa.
2 – Bere tanta acqua.
3 – Sostituire il caffè con il tè verde.
4 – Mangiare insalata.
5 – Consumare aglio.
6 – Assumere un integratore di cardo mariano.
7 – Provare il digiuno intermittente.
8 – Mangiare il più possibile a casa.
9 – Praticare lo yoga.
10 – Fare sauna (e bagno turco) a volontà.

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