La percezione della fatica segnala che ci si sta avvicinando al limite. È un meccanismo che si è evoluto geneticamente per evitare rischi (traumi muscolari, cardiocircolatori, ecc.).
La percezione della fatica segnala pertanto che ci si sta avvicinando al limite: è un meccanismo che si è evoluto geneticamente per evitare rischi (traumi muscolari, cardiocircolatori, ecc.).
In un esperimento del 2015 alla fine di un esercizio incrementale fino all’esaurimento, rimase una grande riserva funzionale nei muscoli per generare potenza.
Pertanto, il fallimento dell’attività durante un esercizio incrementale (fino all’esaurimento) dipende più da meccanismi centrali (cerebrali) che periferici (muscolari).
Per saperne di più basta guardare il video del Dott. Pietro Literio e del Dott. Valerio Canelli che introduce al tema della Resistenza possibile alla Fatica sportiva (e non) e al mondo del miglioramento della Performance sportiva (e non).
Buona visione!